spark – ページ 16 – ブログでスパーク！

歪みに気をつければ痩せるのはカンタン！

どんなダイエットをしても効果が現れないという人、もしくは、きついダイエットは続けられないという人。双方の人たちにおすすめできるダイエット法が、歪み改善ダイエットです。毎日普通に生活しているだけのつもりでも、私たち人間の体… 続きを読む歪みに気をつければ痩せるのはカンタン！

日常的に身体を動かす機会が減ってしまった現代人の骨格は、どうしても歪みがちだといわれています。頭痛や肩こりなどの不定愁訴を抱えている人はもちろんのこと、自分は健康、異常なし、と思っている人でも、九割以上の確率で、骨盤や足… 続きを読む体の歪みとダイエット

汗を流すことが身体にいい影響を与えるとは、一般に広く知られた事実です。日常的に汗をたっぷりかいていると、身体全体の健康はもちろん、ダイエットや美肌、アンチエイジングにも効果が見られるようになるので、より健康でより美しい人… 続きを読む汗をかいてダイエット＆美肌

ダイエットのために運動は不可欠と言われていますが、身体を動かす習慣を持たない人にとって、身体を酷使する筋肉トレーニングや有酸素運動は、実行が辛いものでもあります。なんとか頑張ってやってみようと思っても、辛すぎて三日であき… 続きを読むアイソメトリックならダイエットも楽々

おそうじの裏技でもあったらと今週借りた本は「掃除は『ついで』にやりなさい」。世界一清潔な空港に選ばれた羽田空港を中心にお掃除を手がける、カリスマ清掃員・新津春子さんが書かれた本だ。「ついで」とは、大汚れにならない… 続きを読む掃除は「ついで」にやりなさい！

この夏、ラジオを聴きながらお仕事をしていて、気になっていたのは、中学生らしき大沢くんと高山さんの微妙な会話劇、「金鳥　蚊がいなくなるスプレー」のCM。めでたく本年度のACCグランプリを受賞なさったようです。納得の… 続きを読む祝「蚊がいなくなるスプレー」ラジオCM　　ACCグランプリ受賞

芝のタワマン30階のオフィスから九段下にお引っ越ししてはや半年。真冬でも真夏のように暑い高層ビルの不自然さにカラダがついていけなかったので、秋には秋の気配が感じられるオフィス環境にほっとしています。さて、15年の… 続きを読むイエローモンキー“砂の塔”　安定はしない！

■11月1日（火）18時～21時 ■場所：AreYouHappy?Japan 新社屋東京都渋谷区恵比寿1丁目24‒15 シエルブルー恵比寿EAST6階 ■参加費：4千円前後を予定（確定後に更新しますが抑えるつもりです… 続きを読む NPO法人AreYouHappy?Japan「仲間会議」4周年記念パーティー

今まで日本にはない、グループエクササイズのフィットネススタジオです。少人数グループで科学に基づいたインターバル・トレーニングを実施。運動後もカロリー消費効果が続く「オレンジ・エフェクト」が注目されています。アメリカ… 続きを読む最近のホットなこんな仕事に関わっています！

移転してから、ご挨拶していない方も多くいらっしゃいます。芝公園から九段下へ移転しました。お近くにお越しの際は、お気軽にお声がけください。一緒に靖国神社を参拝しましょう。